Dùng kem chống nắng quá mức, người phụ nữ bị gãy xương

Việc lạm dụng kem chống nắng bất cứ khi nào đi ra ngoài khiến một người phụ nữ bị thiếu hụt vitamin D, dẫn đến tình trạng chỉ nằm trên giường cũng gãy xương.

Ngày 25/5/2025, báo VTC News đã đăng tải bài viết với tiêu đề: “Dùng kem chống nắng quá mức, người phụ nữ bị gãy xương”. Nội dung như sau:

Các bác sĩ tại Bệnh viện Y học cổ truyền XinDu, Thành Đô, Trung Quốc vừa báo cáo về trường hợp bất thường của một bệnh nhân tại địa phương. Người phụ nữ giấu tên, 48 tuổi bị gãy xương chỉ vì nằm lăn lộn trên giường.

Theo Tiến sĩ Long Shuang, các xét nghiệm được thực hiện tại bệnh viện cho thấy nồng độ vitamin D trong cơ thể của người phụ nữ cực kỳ thấp. Điều này đẩy nhanh quá trình yếu xương và gây ra chứng loãng xương nghiêm trọng.

Các cuộc nghiên cứu sâu hơn cho thấy bệnh nhân tránh ánh nắng mặt trời từ khi còn nhỏ, hiếm khi mặc quần áo ngắn và luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Trường hợp của nữ bệnh nhân như một lời cảnh báo cho những người lạm dụng kem chống nắng quá mức.

“Không hiếm người bôi kem, mặc quần áo che toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, điều này thực sự không lành mạnh”, Jiang Xiaobing, giám đốc Khoa phẫu thuật chỉnh hình cột sống tại Bệnh viện trực thuộc thứ hai của Đại học Y Quảng Châu cho biết.

Sử dụng kem chống nắng quá mức có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin D, làm yếu xương. (Ảnh minh họa: Unsplash)

Ông còn nói thêm tất cả các xương trong cơ thể con người đều được tái tạo sau mỗi 10 năm. Tuy nhiên từ tuổi 30, chúng ta bắt đầu mất dần khối lượng xương với tốc độ 0,5 – 1%/năm. Việc không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và thiếu vitamin D đều cản trở quá trình cung cấp thêm canxi, dẫn đến lượng canxi hấp thụ thấp.

Mặc dù kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có những ưu điểm như giúp giảm nguy cơ ung thư da. Thế nhưng, một số người lại lạm dụng quá mức khiến bản thân gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ánh sáng mặt trời rất quan trọng trong việc giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, chất rất cần thiết cho xương chắc khỏe và cải thiện quá trình hấp thụ canxi. Việc tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch và sức khỏe của xương.

Ở người trung niên, việc thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể gây ra loãng xương, dẫn đến đau xương và yếu cơ. Tình trạng này dẫn đến quá trình khoáng hóa xương, khiến xương bị suy yến, mềm, dễ biến dạng và gãy hơn.

Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm trí. Sự thiếu hụt loại vitamin thiết yếu này dẫn đến các rối loạn tâm trạng, bao gồm trầm cảm và lo âu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ vitamin D thấp có thể ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền thần kinh, ảnh hưởng đến quá trình điều hòa tâm trạng.

Báo VnExpress ngày 23/5 cũng đã đăng tải bài viết với tiêu đề: “Chống nắng quá đà, người phụ nữ gãy xương vì trở mình khi ngủ”. Cụ thể như sau:

Long Shuang, bác sĩ khoa cấp cứu bệnh viện Y học cổ truyền Tân Đô, thành phố Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên, ngày 14/5 chia sẻ ca bệnh gãy xương do chống nắng quá mức trong thời gian dài.

Bệnh nhân nữ 48 tuổi, sống ở Thành Đô, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ nhỏ, hầu như không mặc áo cộc tay khi ra ngoài trời và luôn thoa kem chống nắng. Bệnh nhân gãy xương sườn khi trở mình lúc ngủ, được chồng đưa vào viện.

Người phụ nữ che chắn kín cơ thể khi ra ngoài trời ở thành phố Thẩm Dương, tỉnh Liêu Ninh, giữa thời tiết 28 độ C ngày 16/5. Ảnh: IC

Xét nghiệm cho thấy nồng độ vitamin D trong cơ thể bệnh nhân là 7,8 ng/ml (chỉ số bình thường là 20-25 ng/ml hoặc 50-125 nmol/L), mật độ xương giảm nghiêm trọng xuống mức nguy hiểm là loãng xương.

Theo bác sĩ, ánh nắng mặt trời đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, chất cần thiết để xương chắc khỏe và hỗ trợ hấp thu canxi. Người chống nắng trong thời gian dài có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, suy giảm miễn dịch.

Jiang Xiaobing, trưởng khoa phẫu thuật chỉnh hình cột sống tại bệnh viện trực thuộc đại học y Quảng Châu số hai, cảnh báo nguy cơ từ việc chống nắng quá mức trong video đăng trên mạng xã hội.

“Bây giờ người ta coi việc che chắn toàn bộ cơ thể để chống nắng là bình thường, nhưng việc này không tốt cho sức khỏe. Xương trong cơ thể được tái tạo sau mỗi 10 năm, nhưng từ tuổi 30, chúng ta bắt đầu mất xương với tốc độ 0,5-1% mỗi năm. Thiếu hấp thu canxi, thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thiếu vitamin D đều ngăn cản quá trình hấp thu canxi. Lối sống ít vận động, hút thuốc và rượu bia quá mức cũng ảnh hưởng tới xương”, bác sĩ Jiang nói.

“Chúng ta cần đảm bảo hấp thu đầy đủ canxi, tập thể dục thường xuyên, hạn chế thuốc lá rượu bia. Không nên uống quá hai lon bia nồng độ cồn 5% mỗi ngày. Phụ nữ mãn kinh nói riêng nên đặc biệt thận trọng khi dùng bia rượu”, ông lưu ý.

Câu chuyện về người phụ nữ gãy xương thu hút hàng trăm nghìn lượt xem trên mạng xã hội Trung Quốc. Nhiều người bày tỏ không tin nổi có người gãy xương vì sợ nắng.

“Thật đáng buồn, sự việc phản ánh thiên kiến của xã hội Trung Quốc về phụ nữ, rằng da trắng đáng ưu tiên hơn sức khỏe”, một người bình luận.